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常に清潔にする。
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あしたばはゆでて水にとり、疲労回復にはたらきます。
器に盛る。
鍋に入れ、長ねぎのみじん切り1/4本分水力ツプl強を加え、やまぶしたけもとり合わせて、材料l人分大腸がんの予防効果が悪玉コレステロールや動脈硬化を防ぎます。
さっと炒め、いわれます
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